Een work-out met en zonder choreografie. Op de maat van de muziek word er hard getraind, met de laatste hits die door de boxen knalt. Goed voor de coördinatie en conditie! Geen gevoel voor ritme? No worries, ook dan is dit een ideale work-out!

Een aantal lessen achter elkaar word er gewerkt aan een choreo. Geen zorgen, als je een les mist ben je zo weer bij.